美容 サプリ関連情報について

いつまでもハリと艶やかさを

健康食品は私達が生きていくなかで、常に傍らにいるパートナーのような存在になりつつあります。
テレビ番組・インターネットなどにより数々の情報が溢れ、情報のサイクルも早くなり、消費者もどのようなものを選べばよいのか迷うこともあります。
まず思い浮かべるのは、美容に特化したサプリメントです。
そして、大多数の女性が求めるであろう美肌に効果があるサプリメント、その代表といえばコラーゲンですよね。
コラーゲンは肌の弾力を保つのに大事なたんぱく質で、人体を構成するたんぱく質の3分の1をコラーゲンが占めています。
しかし、20歳~25歳をピークにコラーゲンを合成する力が衰えてしまうので、歳を重ねることに補うことが大切です。
いつまでも、みずみずしい肌を維持したいための保湿効果を担うヒアルロン酸も大切な成分です。
ヒアルロン酸は水分を溜め込む力があり、水の5000倍~6000倍の保水力があるといわれてます。
同様に保湿効果を発揮する成分にセラミドがあげられますが、セラミドは角質層を形成する角質細胞どうしを水分・油分で抱え込んでくれる役割があります。
それが保湿効果となり、さらに外からの刺激から肌を守るバリヤ機能にもつながっています。
美容はまず、規則正しい生活・バランスの整った食生活です。
美容サプリメントの選択肢が豊富な現在、それぞれ見合ったものを探して理想の自分に近づきたいですね。

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